Семена добра

Пасча Джирасаквиттая

Мы находимся на занятии йогой. Но этот класс обходится без ковриков и блоков, без болстеров, ремней, обтягивающих леггинсов, спортивных бюстгальтеров и энергетических батончиков. В буквальном смысле люди просто занимаются йогой в самом чистом ее виде.

Никогда раньше мне не доводилось проводить занятия в подобном окружении. Помещение в пхукетской тюрьме, где мы занимаемся, по изначальному назначению является общей спальней. Сегодня здесь собрались 80 женщин-заключенных, и на каждую приходится меньше вытянутой руки пространства. Очевидно, что все разом выполнить «собаку мордой вниз» они не смогут. Кандалов на занимающихся нет, но места крайне мало, и оттого оно очень ценно. Это все, что у них есть. Все, что им дали. И с этим приходится смириться – стены и решетки надежно отделяют этих женшин от свободы.

Смысл моего двухчасового занятия был в том, чтобы научить женщин-заключенных базовым, медленным асанам в надежде дать занимающимся больше пространства в единственном месте, которое по-настоящему им принадлежит – в их разуме. И эта задача провалилась полностью.

Женщины из пхукетской тюрьмы оказались переполнены неутомимой энергией, их тела и умы были одинаково беспокойны и громки. Рокот бензопилы снаружи, резкие объявления по громкой связи и звонки также не добавляли атмосферы. Спокойный, медитативный, терапевтический подход к йоге для этого класса не работал.

Тогда я решила поменять ход занятия и предложила женщинам поработать в парах, чтобы урок пошел веселей. Этот подход сработал и наконец-то освободил занимающихся от тюремных реалий, пусть и ненадолго. Сила прикосновения, доверия, связи друг с другим помогли им почувствовать самих себя и ощутить рядом присутствие другого человека. Я верю, что в будущем это должно повысить их личную готовность к сотрудничеству и позволить придти к более здоровым отношениям, когда они вернутся в свои дома.

Сложно ли это было? Да. Полезно ли? Очень! Мои указания, импровизации, сигналы и поддержка стали более точными, поскольку мне приходилось уделять занимающимся повышенное внимание, быть более гибкой и креативной. Моя работа на этом занятии заключалась не в том, чтобы тела этих женщин приняли те или иные позы, а в том, чтобы услышать, чего они на самом деле хотят от занятия.

«Зачем учить этих людей йоге? Наказания или сочувствия должны заслуживать преступники?» – может спросить меня кто-то. И здесь мы приходим к истинной сути йоги и искусства жить, к ценности доброты и сопереживания. Не ненависть, а надежда и целительная доброта принесут большие перемены. Я верю, что если сеять семена доброты, то они со временем взойдут и мы пожнем их плоды.

Об авторе: Пасча Джирасаквиттаясертифицированный преподаватель йоги, магистр гуманитарных наук В центре жизненных интересов Пасчи лежат танец и движения человеческого тела. Работая инструктором по йоге, она проводит большую часть времени на коврике для занятий, а в остальное время она сама студентка, изучающая жизнь. Пасча известна на острове как ценитель искусства, культуры и путешествий, а писательское дело – ее дополнительное хобби. Стремление же к диалогу с другими – одно из следствий накопленного жизненного опыта и тех вещей, которым он ее научил. Связаться с Пасчей можно по электронной почте paschita.j@gmail.com. Также заходите на сайт flowspace.yoga, если хотите узнать больше.

Аватар
Real Life Phuket

RL Phuket helps you get the best out of your life in Phuket by providing you with the best in Phuket’s lifestyle, dining, events, art, culture, real estate, travel…and much, much more!

Newsletter



47 Lagoon Road, Cherngtalay, Thalang, Phuket 83110 Thailand Tel: +66 (0) 63 769 8392, Fax: +66 (0) 76 32 44 48

Copyright © 2018 Railand Media Co., Ltd. All rights reserved. Reproduction in whole or in part without permission is prohibited.

Privacy Policy

[instashow id=”1″]

RL RUSSIAN MAGAZINE

Свежий номер

RL Magazine Issue 51 Cover

Кликните здесь, чтобы перейти к номеру

RL Magaine – единственный журнал, полностью посвященный жизни на Пхукете и выходящий на русском и английском языках. Журнал распространяется более чем в 300 точках на Пхукете, также свежий номер можно прочитать онлайн по этой ссылке.

info@RealLifePhuket.com
Тел: +66 84 84 55 111
Факс: +66 76 32 44 48

Офис открыт по рабочим дням с 8:00 до 17:00.

Send this to a friend