Семена добра

Post Thumbnail
Editor

Пасча Джирасаквиттая

Мы находимся на занятии йогой. Но этот класс обходится без ковриков и блоков, без болстеров, ремней, обтягивающих леггинсов, спортивных бюстгальтеров и энергетических батончиков. В буквальном смысле люди просто занимаются йогой в самом чистом ее виде.

Никогда раньше мне не доводилось проводить занятия в подобном окружении. Помещение в пхукетской тюрьме, где мы занимаемся, по изначальному назначению является общей спальней. Сегодня здесь собрались 80 женщин-заключенных, и на каждую приходится меньше вытянутой руки пространства. Очевидно, что все разом выполнить «собаку мордой вниз» они не смогут. Кандалов на занимающихся нет, но места крайне мало, и оттого оно очень ценно. Это все, что у них есть. Все, что им дали. И с этим приходится смириться – стены и решетки надежно отделяют этих женшин от свободы.

Смысл моего двухчасового занятия был в том, чтобы научить женщин-заключенных базовым, медленным асанам в надежде дать занимающимся больше пространства в единственном месте, которое по-настоящему им принадлежит – в их разуме. И эта задача провалилась полностью.

Женщины из пхукетской тюрьмы оказались переполнены неутомимой энергией, их тела и умы были одинаково беспокойны и громки. Рокот бензопилы снаружи, резкие объявления по громкой связи и звонки также не добавляли атмосферы. Спокойный, медитативный, терапевтический подход к йоге для этого класса не работал.

Тогда я решила поменять ход занятия и предложила женщинам поработать в парах, чтобы урок пошел веселей. Этот подход сработал и наконец-то освободил занимающихся от тюремных реалий, пусть и ненадолго. Сила прикосновения, доверия, связи друг с другим помогли им почувствовать самих себя и ощутить рядом присутствие другого человека. Я верю, что в будущем это должно повысить их личную готовность к сотрудничеству и позволить придти к более здоровым отношениям, когда они вернутся в свои дома.

Сложно ли это было? Да. Полезно ли? Очень! Мои указания, импровизации, сигналы и поддержка стали более точными, поскольку мне приходилось уделять занимающимся повышенное внимание, быть более гибкой и креативной. Моя работа на этом занятии заключалась не в том, чтобы тела этих женщин приняли те или иные позы, а в том, чтобы услышать, чего они на самом деле хотят от занятия.

«Зачем учить этих людей йоге? Наказания или сочувствия должны заслуживать преступники?» – может спросить меня кто-то. И здесь мы приходим к истинной сути йоги и искусства жить, к ценности доброты и сопереживания. Не ненависть, а надежда и целительная доброта принесут большие перемены. Я верю, что если сеять семена доброты, то они со временем взойдут и мы пожнем их плоды.

Об авторе: Пасча Джирасаквиттаясертифицированный преподаватель йоги, магистр гуманитарных наук В центре жизненных интересов Пасчи лежат танец и движения человеческого тела. Работая инструктором по йоге, она проводит большую часть времени на коврике для занятий, а в остальное время она сама студентка, изучающая жизнь. Пасча известна на острове как ценитель искусства, культуры и путешествий, а писательское дело – ее дополнительное хобби. Стремление же к диалогу с другими – одно из следствий накопленного жизненного опыта и тех вещей, которым он ее научил. Связаться с Пасчей можно по электронной почте paschita.j@gmail.com. Также заходите на сайт flowspace.yoga, если хотите узнать больше.